En güzel doğal gıdalardan biri olan limonun inanılmaz faydalı olduğu hep söylenir durur. İşte bu konuda yayınlanan bir yazıyı (ki bir sağlık kuruluşu yayınlamış) burada paylaşıyoruz.
Medicalpark.com.tr’de aktarılan bilgilere göre, Limonlu su faydaları arasında sayılabilecek önemli bir özellik de tansiyon düşürücü etkisi olmasıdır. Limon ve misket limonu gibi turunçgillerin kan basıncını düşürücü etkide bulunduğu çeşitli bilimsel çalışmalarla gösterilmiştir.
Sabahları aç karnınıza limonlu su içerseniz ne olur?
HER GÜN LİMONLU SU İÇMENİN FAYDALARI
C vitamini, vücudu koruyan ve bağışıklığı artıran en özel vitaminlerin başında gelir. Her gün tüketilen limonlu su, söz konusu bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek grip gibi rahatsızlıklara karşı muhafaza ederek bu hastalıklara yakalanmayı önler. Ayrıca yaraların kapanmasına ve vücudun gıdalardan demiri emmesini destekler.
LİMON KULLANARAK HAZIRLANABİLECEK 3 KÜR
1. Limonlu Zencefil Kürü
Malzemeler:
1 adet taze limon
1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil
1 tatlı kaşığı bal
1 su bardağı sıcak su
Limonun suyunu sıkın. Rendelenmiş zencefili ve balı sıcak suya ekleyin. Limon suyunu karışıma ilave edin. Karıştırın ve ılık olarak için.
2. Limonlu Maydanoz Kürü
Malzemeler:
1 adet limon
1 demet taze maydanoz
1 su bardağı su
Limonun suyunu sıkın. Maydanozu yıkayıp ince ince doğrayın. Limon suyunu, doğranmış maydanozu ve suyu blender’a ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra sabahları aç karnına için.
3. Limonlu Elma Sirkesi Kürü
Malzemeler:
1 adet limon
1 tatlı kaşığı organik elma sirkesi
1 çay kaşığı bal
1 su bardağı ılık su
Limonun suyunu sıkın. Limon suyunu, elma sirkesini ve balı ılık suya ekleyin. Karıştırın ve sabahları aç karnına için.
Kaynak: Memurlar.net, Medicalpark.com.tr Derleme: Ekonomim.com
Türkçe